事實上，睡覺這件事兒可不僅僅只關(guān)乎身心健康，其實還和經(jīng)濟息息相關(guān)。有調(diào)查指出， 整體國民睡眠不足將會拖累國家經(jīng)濟的增長。此外，睡眠已經(jīng)成為飲食、運動后，第三大可催生高利潤的領(lǐng)域。

每個人每天需要的睡眠時間可能會有所不同，但長期缺乏睡眠，則可能會帶來相同的后果，不僅死亡率可能提升，也可能造成社會生產(chǎn)下滑和國家經(jīng)濟損失。有科研項目使用來自5個經(jīng)合組織（OECD）國家的數(shù)據(jù)建模發(fā)現(xiàn)，每天睡不到6個小時的人，平均死亡率會比每天睡至少7個小時的人高13%。而由睡眠不足帶來的經(jīng)濟損失可以占到一個國家GDP的3%。

在這些國家中，美國因睡眠不足造成的經(jīng)濟損失最大，約每年4110億美元（約合人民幣2.6萬億元），占GDP比重為2.28%，而日本由睡眠問題帶來的經(jīng)濟損失占GDP比重最大，達到2.92%。

現(xiàn)在，美國疾病控制與預(yù)防中心已經(jīng)將睡眠不足列為“公共健康問題”，據(jù)悉，有三分之一的美國人報告存在經(jīng)常性的睡眠不足。而在疫情下，很多國家民眾失眠的情況進一步惡化，比如，發(fā)布在美國睡眠醫(yī)學會上的一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在封鎖高峰期，英國存在失眠問題的人口比例從六分之一上升到了四分之一。

鑒于睡眠問題對于個人健康和社會經(jīng)濟帶來的巨大負面影響，謀求改善睡眠問題的各類產(chǎn)品和服務(wù)的市場規(guī)模也在不斷擴大，麥肯錫的一份報道指出，過去一些年這一市場平均增幅超過8%。

廣泛意義上的“助眠經(jīng)濟”主要包括睡眠環(huán)境的改善、作息方式的調(diào)整以及藥物和治療這三大方向。

行業(yè)報告估計，全球助眠市場在2020年的市場規(guī)模約為812億美元，到2025年有望增長至1127億美元（約合人民幣7168億元），期間復(fù)合年均增長率約為6.8%。

而對于我們每一個人來說，為經(jīng)濟增長做貢獻的一個直接方式就是關(guān)注睡眠問題，提升我們的睡眠質(zhì)量。